Eğer bu yazıyı okuyabiliyorsanız, bunu gözlerinize borçlu olduğunuzu unutmayın! Aslında yaptığımız birçok eylemi dolaylı olarak gözlerimize borçluyuz. Peki artık bizler için sıradan hale gelen görme eylemini gerçekleştiren gözlerimizin şaşırtıcı yeteneklerinin ne kadar farkındayız?
İnsan gözü 2 milyondan fazla bölümün bir araya gelmesiyle oluşmuş bir yapı ve farkında olmasak da bu her bir bölümün bizim için önemi çok büyük. Eğer gözlerimiz böyle ustalıkla donatılmış olmasaydı, 10 milyon farklı rengi algılamamız; hatta gri rengin 500 farklı tonunu birbirinden ayırt etmemiz imkansız olurdu.
Gözlerinizin bu yetilerini, aksatmadan sergilemesini istiyorsanız; göz sağlığınıza da dikkat etmeniz gerekiyor. Yapılan çalışmalar yediklerimizin görüşümüze mutlak suretle etki ettiğini doğruluyor.
Göz sağlığını hangi yiyecekler olumlu yönde etkiliyor?
Hepimiz sağlıklı gözler için balık tüketmenin faydalı olduğunu biliriz; fakat başka hangi yiyeceklerin göze fayda sağladığı konusunda pek de fazla fikir yürütemeyiz. Brokoli, yumurta, yeşillik tüketmek gözlerimize iyi geliyor. İçinde anti-oksidan bulunan meyveler ise retina hasarlarına büyük ölçüde engel oluyor.
Bunlardan uzak durun!
Gözleriniz için yararlı olan beslenme şekillerini uygularken, onlara zarar veren etmenlerden de uzak durmanız gerekiyor. Sigara, alkol, güneş ışığı ve tembellik gözlerinize hiç de iyi gelmiyor…
6 
11
